常吃5种降血脂水果，5种常见的血脂克星的水果 — 养生百科网

来源：重庆君念编辑：中医养生时间：2025-07-07 20:17:35

高血脂是常吃很多人头疼的事情，一旦体内的种降种常血脂水平过高，就容易引起身体各种的血脂血脂连锁反应，什么冠心病，水果生百胰腺炎等等乱七八糟的克星科网疾病就跟着来了，所以降血脂势在必行，果养这里给大家介绍常吃5种降血脂水果的常吃清单，可以尝试一下。种降种常

常吃5种降血脂水果

西红柿。血脂血脂西红柿既是水果生百水果也是蔬菜，可以健胃消食，克星科网它含有维生素c，果养芦丁以及番茄红素和果酸等物质，常吃能降低人体内胆固醇的种降种常含量，不但能就爱那个血脂，血脂血脂还能预防动脉硬化，减少冠心病的发病率。

香蕉。香蕉最典型的就是润肠胃通便了，当然，香蕉有丰富的微量元素，可以防止血压升高，也能清理胆固醇。香蕉的作用很多，净化血液，保护血管，都是可以的，这样也是能预防高血脂和高血压的。

苹果。最近两年苹果的品种越来越多，价格也不低，是一种常见的水果，丰富的过江，和多种有益微量元素，使得苹果能够净化血液，降低胆固醇，今儿缓解高血脂的症状。养生百科网 Www.cNYsbk.cOM

葡萄。含有多种微量元素和维生素，尤其是保证人体正常代谢的氨基酸，而酚类物质和芦丁则是促进血液循环，预防血栓生成，同时清理血管壁积存的脂肪和胆固醇，降低血脂。

山楂。可能很多人习惯于用山楂开胃，其实它降血脂的效果比很多药物都要厉害。含有大量的脂肪分解酶，它能促进人体内脂肪的分解与代谢。山楂中还含有大量的黄酮类化合物，它既能延缓血管衰老，也能净化血液，